Erwachsenenkurs Kleingruppe (3-5 Personen): Grundlagen des Kraulschwimmens

Sie können bereits schwimmen, möchten aber Grundlagen der Kraultechnik erlernen und/oder verbessern.

Kursinhalt:

• Einführung in die Bewegungsabläufe des Kraulschwimmens
• Korrekte Wasserlage und Körperbalance
• Atemtechnik und Atemrhythmus
• Technische Bewegungsmuster der Arme und Beine
• Koordination zwischen Arm-, Beinbewegungen sowie der Atmung
• Anleitung und Empfehlungen für eigenständiges Üben und Training

Voraussetzung:

• Mindestalter 16 Jahre
• Teilnehmer können bereits in beliebiger Schwimmlage (auf dem Bauch oder auf dem Rücken) 20-25 m schwimmen.

Dauer & Kosten: 10×60 Min. + 1x Reserve / CHF 300.-/Person inklusive Eintritt ins Hallenbad

Leitung: Grzegorz Szuba

 

Kursort:
Hallenbad Büren
Kreisschule Dorneckberg
Kilpenweg 1
4413 Büren

Parkplätze vor dem Schulhaus vorhanden

Per sofort Online buchbar

Bei Fragen dürfen Sie sich gerne bei uns melden: admin@scliestal.ch